У рамках трэнінгаў на знаёмства сярод студэнтаў першага курса быў праведзены занятак накіраванае не толькі на ўсталяванне першаснага кантакту і стварэнне спрыяльнай атмасферы ў групе, але і на развіццё эмацыйнай усвядомленасці студэнтаў.

Асноўнай тэмай практычнай працы сталі асабістыя эмоцыі студэнтаў і асаблівасці іх эмацыйнага ўспрымання. У ходзе трэнінгу ўдзельнікі пазнаёміліся з шасцю базавымі эмоцыямі: радасцю, сумам, страхам, злосцю, агідай і здзіўленнем. Праз інтэрактыўныя практыкаванні студэнты вучыліся распазнаваць эмацыйныя стану, звяртаць увагу на іх знешнія праявы і, у асаблівасці, заўважаць ўласныя цялесныя адчуванні, якія суправаджаюць розныя эмоцыі.

Асобная ўвага надавалася пытанню ўзаемасувязі эмоцый, цялесных рэакцый і патрэбаў чалавека. Студэнты аналізавалі, дзе і якім чынам розныя эмоцыі могуць адчувацца ў целе, абмяркоўвалі індывідуальныя адрозненні эмацыйных рэакцый і прыходзілі да разумення таго, што адна і тая ж эмоцыя можа ўспрымацца рознымі людзьмі па-рознаму.

У працэсе працы ўдзельнікі таксама разглядалі эмоцыю не як «добрую» або «дрэнную», а як своеасаблівы сігнал, які можа паведамляць чалавеку аб яго патрэбах, межах, стане і падзеях, якія адбываюцца вакол. Праз абмеркаванне жыццёвых сітуацый студэнты вучыліся аддзяляць эмацыйную рэакцыю ад наступнага паводзінаў і разглядаць магчымасць ўсвядомленага выбару ўласнай рэакцыі.

Важна: калі вы адчуваеце, што перажыванні выходзяць за рамкі звычайнага хвалявання, індывідуальная падтрымка заўсёды даступная. Спецыялісты чакаюць вас у кабінеце 125 б або па тэлефоне 32-17-09. Размова застанецца канфідэнцыйнай, а дапамога-бясплатнай і рэальнай.